Ervaar je stress op de werkvloer en wil je hiermee aan de slag gaan? Met Coaching Stress bieden wij jou ondersteuning om op een effectieve manier om te gaan met jouw stress.
Tijdens jouw traject:
- krijg je inzicht in het effect van stress op jou
- doe je oefeningen die stress verminderen
- pak je jouw grootste stressoren aan
- herstel je jouw evenwicht tussen inspanning en ontspanning
- maak je samen met je coach een actieplan voor op het werk
Werken aan jouw situatie
Jouw persoonlijke situatie en werkomstandigheden staan centraal tijdens jouw traject. Daarom kijken we aan het begin van het traject naar jouw situatie. Op basis daarvan maken wij een plan van aanpak en gaan we samen aan de slag om jouw stress aan te pakken.
Het eindresultaat
Na afloop van jouw traject kun je signalen van stress tijdig herkennen en ben je beter in staat hier adequaat en op tijd op te reageren. Met actieplan heb jij de handvatten in handen om zelf aan de slag te gaan om stress te verminderen en in de toekomst te voorkomen.